Lembre-se de seus sonhos
Por Alexandre Montagna, Quinta-feira, 19 Fevereiro 2009 | 23:21É cedo.. O corpo está mais rígido, as pálpebras estão pesadas.. há uma vontade de escovar os dentes.. Você acordou!
É neste momento que você deve começar a sentar, utilizando as mãos para não solicitar muito a coluna, deixando o travesseiro apoiando as costas na cabeceira da cama. Pernas cruzadas, costas eretas, olhos fechados e as mãos em Shiva mudrá. Comece a resgatar os sonhos que preencheram a sua mente nesta noite. Aquiete-se.. deixe-os virem.. concentre-se para isso. No início, demora mais. Ao longo dos dias, torna-se um exercício mais fácil e mais forte. Você começa a ter mais consciência dos momentos em que esteve dormindo, e a compreender mais os conteúdos oníricos do seu inconsciente. Isso é importante para o autoconhecimento.
Bibliografia de apoio: Tratado de Yôga, sempre.
ps.: talvez o título do post tenha remetido você a uma ideia diferente, que seria um conselho para lembrar-se de seus sonhos e metas de vida. Isso é maravilhoso e será abordado em outro dia.
Fevereiro 23rd, 2009 às 1:27
Opa Alexandre,
é um prazer tê-lo como leitor, e um incentivo para escrever mesmo nestas épocas de correria.
Teu blog também agora entra na minha lista de leituras, esta sugestão dos sonhos veio bem a tempo.
Não nos conhecemos ainda mas quem sabe um dia passo aí por Chapecó praticar um pouco.
Tenho família em SC, mas bem mais a oeste, em Itapiranga e Iporã do Oeste.
Abraços!
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Montagna Reply:
Fevereiro 26th, 2009 at 23:13
Fico muito feliz por ser um incentivo a você, bem como por tê-lo como leitor recíproco.
Ao passar perto de Chapecó, não hesite em ligar ou me avisar pela internet para um sádhanazinho esperto hehehe.
Hoje na prática uma aluna me comentou de Itapiranga, que lá estava muito quente!
Abraços, Felipão!
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Março 7th, 2009 às 13:09
Esse eu quero começar a fazer! Acho que pode ser muito revelador!
Beijokas.
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