Ciao! Sono Alexandre Montagna.

Lavoro nel campo dello sviluppo personale da quasi 10 anni. Insegno a giovani e adulti a respirare meglio, a concentrarsi, a ottenere nervi d'acciaio e a conquistare forza e flessibilità corporea.

Seguimi su Instagram per aggiornarsi sulle lezioni open a Milano: @DeRoseMethodMilano

Conosci il mio lavoro
DeRose Method

Sono un DeRose Method Teacher.

Trasmetto concetti e tecniche che conducono ad un livello superiore di qualità della vita.


Il Metodo De Rose è un sistema che si basa sullo sviluppo personale attraverso un approccio complessivo alla persona: dalla corretta alimentazione e buona condizione fisica fino all'arricchimento culturale, sviluppando così il praticante verso la cultura di gestione dei conflitti e amministrazione dello stress.

Il cardine della disciplina De Rose sono la rieducazione respiratoria, tecniche di miglioramento della forza e flessibilità e del tono muscolare e tecniche per lo sviluppo della concentrazione mentale.

L'obiettivo profondo del Metodo De Rose è quello di condurre all'espansione della lucidità e a una profonda conoscenza di sé, attraverso una disciplina fortemente dinamica e attiva che affonda le origini in antiche tecniche indiane.

Lezioni private

Due lezioni a settimana per ricaricarsi ed essere pronti ad affrontare la giornata, gli ostacoli e le sfide del quotidiano. Contattami: +39 388 908 1340.

Lezioni collettive

Questa è una modalità fantastica per perfezionarsi insieme agli amici e alla famiglia. Iscriviti: TigerPalestra.it / 02 45478436.

Mentoring

Sei mesi di lezioni privati con orientazioni speciali. Sviluppo dei muscoli, della voce e della volontà. Perfezionamento dei rapporti con gli altri.


Video e foto


Foto delle cose belle che ho fatto in questa vita

Alcune delle mie foto in Italia e in Brasile.

All'aria aperta!

Ogni tanto raggruppo gli alunni per fare delle lezioni aperte nei parchi, nei giardini, ecc. Unisciti a noi!

A better you

Un workshop appagante che rende ogni membro del gruppo più soddisfato con sé stesso.

Introspezione

Questa pratica è la mia specialità: un momento prezioso e potente due volte a settimana.

Estroversione

È altrettanto bella una pratica allegra e gioiosa. Un momento per distendersi mentre ci si diverte.

Spigliatezza

Uno stile di vita sano e molto professionale, ma senza complicazioni, è quello che voglio insegnarti.

Facciamo una lezione?

Ricorda: fra un anno potresti desiderare di aver iniziato oggi.